【摘要】如今很多人都有晚睡、熬夜的习惯，虽然都知道“熬夜缺觉易伤身”，可还是抵不住“诱惑”，追剧、玩游戏、刷视频、逛购物网站……时间就这样在不经意间到了后半夜。可总有人反驳说：“我睡得晚但起得也晚，睡眠时长是够的，就不会伤身体。”可事实真的是这样吗？睡得晚和睡得少哪个更伤身体？又分别会给身体带来怎样的影响呢？
来源：新闻110
【摘要】如今很多人都有晚睡、熬夜的习惯，虽然都知道“熬夜缺觉易伤身”，可还是抵不住“诱惑”，追剧、玩游戏、刷视频、逛购物网站……时间就这样在不经意间到了后半夜。可总有人反驳说：“我睡得晚但起得也晚，睡眠时长是够的，就不会伤身体。”可事实真的是这样吗？睡得晚和睡得少哪个更伤身体？又分别会给身体带来怎样的影响呢？
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